醉酒后怎么办?喝啤酒后吃什么养胃又补胃?需要注意什么

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一、醉酒后怎么办

1、可以喝纯牛奶或鸡蛋清,可以附在胃粘膜上,减少酒精的吸收。

2、多喝白水或米粥,促进酒精排出,同时米粥中含有B族维生素,可以营养神经。

3、吃一些富含维生素的水果,如橘子、橙子等,既能醒脑,又能改善恶心、呕吐的症状。

4、注意休息,经以上处理后最好睡一觉,让大脑得到休息。

想让酒后自己的身体别那么难受,喝酒时就要注意了

二、酒后吃什么养胃

酸奶

酒后烦躁 蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。 对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。

蜂蜜水

酒后头痛,喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。

西红柿汁

酒后头晕,西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。

新鲜葡萄

酒后反胃、恶心,新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。

西瓜汁

酒后全身发热,西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。

小米粥

小米是我们日常生活中很常见的一种食材,而早在《本草纲目》当中就有所记载:“治反胃热痢,补虚损,开肠胃”,通俗点来说就是小米具有和胃温中的作用功效,如果感觉酒后食欲不振、胃部不适,喝点小米粥可以暖胃舒畅。

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